domingo, 15 de março de 2015

Eu com 65

PUXANDO AS RÉDEAS E RETOMANDO TUDO!

OI GENTE ANDO SUMIDA,E MENOS FOCADA.
TENHO JACADO BASTANTE, E PERDI UM POUCO O FOCO, HOJE MESMO FOI DIA DE JACADA GRANDE POR AQUI, EU SIMPLESMENTE COMI 1 PASTEL , E ARROZ DOCE, E O PIOR DE TUDO NÃO É ISSO , O PIOR E QUE TENHO UMA TORTA DELICIOSA NA GELADEIRA FIT DE BANANA, TENHO FRUTAS, FIZ UM ALMOÇO FIT DELICIOSO, MAS A MENTE GORDA ESTÁ ME INCOMODANDO JÁ TEM UNS DIAS.
ESSA SEMANA TIVE ALGUNS PROBLEMAS E ACABEI DESCONTANDO NA  C O M I D A, SIMPLES ASSIM COMI 2 CHOCOLATES DE UMA VEZ, E DOIS SALGADINHOS EBICEM, PASMEM!
BOM !MAS NÃO SEI O QUE ACONTECEU RESOLVI ACORDAR DE UM SONO PROFUNDO E RETOMAR TUDO, TUDO MESMO INCLUINDO MEU BLOG, QUE FOI ONDE TUDO COMEÇOU E ONDE ARRUMEI FORÇAS , CORAGEM PARA COMEÇAR ESSA VIDA SAUDÁVEL.
NÃO ESTOU TÃO GORDA ASSIM HOJE ESTOU ENTRE 66,  65 KILOS, OLHEM SÓ ESTAVA LENDO ANTIGAS POSTAGENS E ESSE ERA MEU SONHO EM MUITAS DELAS, EMBORA MEU PRIMEIRO OBJETIVO FOSSE OS 62.
MAS AGORA TUDO MUDOU, ESTOU COM UM INSTAGRAM, E LÁ VEJO PESSOAS FOCADAS, ANIMADAS,E INCENTIVANDO BASTANTE , E O QUE MUDEI QUERO 58 KILOS, SERÁ POSSÍVEL?
NÃO SEI,
MINHA NUTRI DISSE NÃO.
MAS QUEM MANDA AQUI SOU EU E ACREDITO QUE VOU CONSEGUIR, SE CONSEGUI SAIR DA OBESIDADE DO SEDENTARISMO DA CALÇA 46, E AGORA, CORRO 5KM, VISTO 40, NÃO COMO MAIS MEUS 3 P~ES FRANCES DE MANHÃ.
ENTÃO BORA RECOMEÇAR E FOCAR .
FOCAR COMO NO INICIO OU ATÉ MAIS .
E COM ISSO DECIDI CRIAR UM DESAFIO PARA MIM MESMA.
TENHO UM RETORNO COM MINHA NUTRI EM MAIO EXATAMENTE DIA 14, E ENTÃO COMEÇANDO AMANHÃ MEU DESAFIO DE #66DIASPARASECAR, SENDO 9 SEMANAS.

METAS:
ELIMINAR 9 KILOS

PESO INICIAL
VOU REGISTRAR O MAIOR APRESENTADO NA BALANÇA
66,7

PESO META;
57

ELIMINAR 1 KILOS POR SEMANA
TOMAR 3 LITROS DE ÁGUA POR DIA
TOMAR 1 XICARA DE CHA POR DIA
CORRER 4 KM DIARIOS
SERIES DE ABDOMINAIS DO INSANITY
INSANITY MAX 30 TODOS OS DIAS
PESAGEM AOS DOMINGOS DE MANHÃ
MALHAR TODOS OS DIAS
VOU POSTAR ALGUMAS FOTOS PELO CELULAR
AEROBICO NA ESCADA DE 30 MINUTOS