ESTOU SENTINDO TANTA FALTA DE VCS, DA MINHA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL, DA MINHA ATIVIDADE FÍSICA, MEUS CHÁS, ENFINS DE TUDO.
E ESTOU MUITO RELAXADA, E COMO VOU SAIR DE RECESSO ESCOLAR, TENHO 15 DIAS PARA UM NOVO RECOMEÇO E VER SE A BALANÇA ABAIXA UM POUQUINHO POIS MINHA META É DE 62 KILOS NO MÁXIMO 65 JÁ FICAREI FELIZ, ENTÃO ESTOU EMPOLGADÍSSIMA PARA MEU NOVO RECOMEÇO E JÁ TENHO EM MENTE TUDO QUE DEVO E VOU FAZER.
Comer mais frutas, verduras e legumes
- Evitar frituras e doces
- Beber 2lt de água diariamente
- Beber 1lt de chá diariamente (incluindo chá verde)
- AF Todos os Dias (caminhada, dança, algum esporte...)
- Me Cuidar e me Amar cada dia Mais e Mais!
E ISSO AÍ VAMOS QUE VAMOS...
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