TUDO CERTO POR AÍ?
AQUI TUDO CAMINHANDO MUITO BEM, DEPOIS DE UM DOMINGO BEM GORDO, DE UMA GRIPE QUE PEGOU E PEGOU LEGAL COM DIREITO A FEBRE E A ESTOURAR OS MEUS LÁBIOS, EU DECIDI RETOMAR.
ONTEM A NOITE PENSEI PQ TUDO ISSO?
POR QUE ATINGIR UMA META?
POR QUE EMAGRECER, SE PRIVAR DE COISAS DELICIOSAS?
POR QUE SE ACABAR DE CORRER, SUAR A CAMISA, ESTRAGAR A CHAPINHA, TER UM PENSAMENTO FIXO EM FAZER ACADEMIA?
PRA QUEM?, POR QUE?
EU ENCONTREI A RESPOSTA PRA TUDO ISSO.
FAÇO POR MIM , PELA MINHA SAÚDE, PARA ESCOLHER AS ROUPAS E NÃO AS ROUPAS ME ESCOLHER, PARA PODER BRINCAR COM MEU FILHO SEM ME CASAR TANTO, PARA VIVER MAIS E MELHOR.
E DEVIDO A ISSO DECIDI RETOMAR E RECOMEÇAR DA MELHOR MANEIRA, ME AMANDO E ME CUIDANDO.
EU RELAXEI A BALANÇA MOSTROU 2 KILOS A MAIS OU SEJA ESTOU COM 70 KILOS, CHATEADA? NÃO! POIS EU ME SBOTEI ALGUMAS VEZES E " O QUE VOCÊ COME ESCONDIDO UM DIA APARECE EM PUBLICO".
MAS HOJE FOI UM DIA LINDO FIZ UNS VÍDEOS, MAS NO MMOMENTO VOU POSTAR APENAS 1 OS OUTROS ESTÃO NE CELULAR DO MEU MARIDEX. BORA CONFERIR MEU DIA?
CAFÉ DA MANHÃ
1/2 MAMÃO
2 FATIAS DE MELÃO
LANCHE
1 OVER NIGHT (PARA O MUNDO QUE EU VOU DESCER "PQP", MEU QUE TREM BÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
É ESSE? FAÇAM NÃO VÃO SE ARREPENDER .
DURANTE O PERCURSO PARA O TRABALHO TOMEI 1 SUCO SECA BARRIGA
ALMOÇO
3 COLHERES DE SOPA DE ARROZ INTEGRAL COM LENTILHA(OUTRA COISA DIVINA QUE SACIA MUITO)
2 COLHERES DE SOPA DE ABOBRINHA
1 PEGADOR DE SALADA DE BERINJELA
1 COLHER CERCA DE 3 COLHERES DE SOPA DE MEXIDO DE OVO
LANCHE DA TARDE
NA ESCOLA 1 BOLINHO INTEGRAL(EU QUE FAÇO MAÇÃ E BANANA)
1 COPO DE SUCO DE UVA
EM CASA
1 BANANA
COM ALGUMAS UVAS E MEU IOGURTE LINDO DELICIOSO.
PQ FAÇO DOIS LANCHES DA TARDE ?
CHEGO EM CASA COM MUITA FOME NÃO DÁ PRECISO COMER ALGO, SENÃO.....BARRIGA VAZIA OFICINA DO CARBOIDRATO.
JANTAR
PÃO DE PROTEÍNA COM REQUEIJÃO. TOMATE E ORÉGANO.
1 COXA DE FRANGO ASSADO
1 COPO DE SUCO DETOX
SOBREMESA
GELATINA COM MAÇÃ E IOGURTE...
MEU JANTAR SOBREMESA
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