RECOMEÇANDO !!!!

OLÁ GENTE TUDO BEM?

ESTOU SUPER BEM E ANIMADA, ONTEM RESOLVI QUE DEVO RECOMEÇAR E QUEIMAR TODA ESSA BANHA, QUEIMAR ESSE BACON CONCENTRADO NO MEU QUADRIL.

ENTÃO PASSEI A MANHÃ TODINHA BAIXANDO OS VÍDEOS DO INSANITY ALGO QUE NUNCA DEVERIA TER PARADO POIS ELE MEXE COM CORPO TODO E SE EU NÃO TIVESSE PARADO JA ESTARIA COM O CORPO DEFINIDO E FINALIZANDO OS 60 DIAS.

MAS VAMOS LÁ RETOMAR TUDO DE NOVO.

NUNCA DESISTI RECOMEÇAR SEMPRE QUE FOR PRECISO.

ME PESEI A BALANÇA MARCA AINDA 73.30 GRAÇAS A DEUS PQ TENHO COMIDO TANTO E NADA DE ATIVIDADE FÍSICA.

MEDIDAS ( SEMPRE NA DUVIDA SE ESTOU MEDINDO CERTO, MAS MEU ESPOSO ME AJUDA)

BUSTO 86CM

BRAÇOS 30CM

CINTURA 81 CM

QUADRIL 110 CM

COXAS 55CM

PANTURRILHA 40CM

O QUE FAREI PARA MELHORAR ESSES NÚMEROS.

VOLTAR COM MINHA R.A., COMER DE 3 EM 3 HORAS.

TIRAR A FARINHA BRANCA

SEM FRITURAS

SEM DOCES

3 FRUTAS POR DIA

MUITA GELATINA

BEBER MUITA ÁGUA.
ATIVIDADE FÍSICA TODOS OS DIAS.

PRAZO PARA QUE TUDO ISSO ACONTEÇA
INÍCIO HOJE COMECEI COM A ACADEMIA 1 HORA NA ESTEIRA E 3 SÉRIES DE 30 ABDOMINAIS, PRETENDO AINDA A NOITE FAZER O DVD DA JULLIAN.
NA SEGUNDA DIA 30 COMEÇO COM O INSANITY.
E PRETENDO CHEGAR DIA 02/02/14 COM 63, TENHO 5 SEMANAS VAMOS LÁ.

1 LITRO DE ÁGUA ATÉ AGORA.
FRUTA 1 PERA (POUCO MUITO POUCO)
SÓ QUE AINDA COMI MUITO CARBOIDRATOS NO ALMOÇO, DOCES DE SOBREMESAS,MAS PROMETO QUE ISSO VAI MELHORAR. SEGUE ALGUMAS FOTOS PARA COMPARARMOS OS RESULTADOS.

MEU FILHO TBM  QUERIA APARECER KK.

QUE VERGONHA....