A LUTA CONTINUA!

BOA NOITE GAROTAS, COMO ESTÃO ?
EU VOU INDO CONTINUO NA LUTA, DIA HOJE FOI BEM CONSEGUI LEVAR A SÉRIO MINHA RA. VAMOS CONFERIR?
 CAFÉ AS 7:00
1 FATIA DE BOLO DE BANANA INTEGRAL
1/2 X DE CAFÉ

ALMOÇO AS 10:30
2 SALSICHAS
2 COLHERES DE SOPA DE MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM
1 GOIABA

AS 13:30 LANCHE
5 BOLACHAS NESFIT DE COCO
1 X DE LEITE INTEGRAL
1 BARRINHA DE CEREAL

AS 16:00
1/2 MAMÃO PAPAIA COM ALL BRAN

30 MINUTOS DE ESTEIRA
30 MINUTOS DE BICICLETA

INSANITY NÃO DEU TEMPO FUI FAZER UMA SOPA DE LEGUMES, COLOCAR ALGUMAS COISAS NO LUGAR BUSCAR FILHO NA CRECHE, DAR JANTA, ARRUMAR MOCHILA DO DIA SEGUINTE, DAR BANHO, UFA!

JANTAR AS 19:00
1 PRATO DE SOPA DE LEGUMES.
NA SOPA TINHA, CENOURA, ABOBRINHA, TOMATE, CHUCHU, MANDIOCA ,POUCO SAL SEM ÓLEO.

1 XICARA DE CHÁ BOA FORMA.

BJIM