OI GENTE TUDO BEM?
EU ESTOU INDO MAIS OU MENOS, ACABEI DE FAZER A AULA DO INSANITY CARDIO POWER E RESISTENCE, ESTOU AK PINGANDO SUOR, DESCANSANDO UM POUQUINHO PARA TOMAR UM BANHO, JANTAR E IR BUSCAR MEU FILHOTE NA CRECHE.
HOJE MINHAS REFEIÇÕES ESTAVAM ATÉ INDO MUITO BEM, ATÉ....ATÉ EU CHEGAR EM CASA E COMER, 2 BRIGADEIROS 1 PEDAÇO DE BOLO DO NIVER DO LUCCA, MEU DEUS ESTAVA RESISTINDO BEM MAIS HOJE.....BOM JÁ FOI AGORA NÃO ADIANTA SE ARREPENDER É SÓ TENTAR SE CONTROLAR E NÃO COMER MAIS, NÃO É MESMO.
ESTAVA FAZENDO O INSANITY E ANALISANDO MEU CORPO, NÃO SEI SE VCS QUE EMAGRECERAM ESTÃO FLÁCIDAS, PQ EU ESTOU MUUUUUUUUUUUUUITO FLÁCIDA, ESTOU UM POUCO TRISTE QUERO MAIS MUDANÇAS EM MEU CORPO, MAS NÃO SEI O QUE FAZER, ESTAVA QUERENDO IR PARA A ACADEMIA, MAS NÃO TENHO DINHEIRO, A GRANA ESTA CURTA AK EM CASA, SERÁ QUE ALGUÉM TEM ALGUMA IDÉIA DO QUE EU POSSO FAZER? E QUERO EMAGRECER MAIS, ESTOU ESTACIONADA NA CASA DOS 70 DE NOVO AFFF....
SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!
ALGUÉM PODE ME DAR DICAS, POR FAVOR
Toma durante um dia pelo menos 4 xícaras de café preto sem açúcar, pode ser com adoçante, e põe uma pitada generosa de canela... sempre me ajuda a desinchar e dar uma sacudida na balança...
ResponderExcluirAlém disse pra combater a flacidez só com treino mesmo, mas o insanity é bem bom pra isso...
Beijão